Señales de que estás consumiendo demasiada azúcar y tu cuerpo está sufriendo

Hay quienes creen que sólo los diabéticos pueden tener un alto nivel alto de glucosa en la sangre; sin embargo, no es así. Cualquiera puede tener alterado su nivel de glucosa, sin darse cuenta del daño que causa a su organismo: sean nervios, vasos sanguíneos y órganos. Chica, cuida tu salud y checa las señales de que estás consumiendo demasiada azúcar.

Siempre tienes hambre

Cuando tu cuerpo tiene un exceso de azúcar, la glucosa se libere en las células y tu organismo no recibe energía. En consecuencia, tu cuerpo se ve obligado a pedir alimento.

Extremadamente cansada

Si presentas un alto nivel de azúcar, tu organismo no la conserva la glucosa ni la absorbe de la manera correcta. En pocas palabras: la energía no se aprovecha y las células de tu organismo no reciben el combustible necesario. Y, por lo tanto, siempre te sientes agotada y sin ánimos.

El baño, tu hogar

Otra señal de que tienes más azúcar de la necesaria es que frecuentemente tienes ganas de orinar. Esto sucede porque tus riñones no pueden ignorarlo e intentan equilibrar la concentración de glucosa en la sangre y en las células.

Pérdida de peso

También podrías perder peso, aunque comas mucho y le digas “sí” a los alimentos con alto valor calórico. En este punto influyen varios factores, pero te nombraré los tres principales.

  1. La pérdida de líquido por la continua micción provoca un nivel bajo de los líquidos en todo el organismo, provocando que bajes de peso.
  2. La gran cantidad de orina con un alto nivel de glucosa ocasiona que el organismo gaste más calorías. Este mecanismo ayuda al cuerpo a liberarse del exceso de glucosa.
  3. Si tu nivel de insulina no es suficiente para el metabolismo de la glucosa, tu cuerpo se enfocará en quemar grasa.

Baja concentración y poca memoria

Otra consecuencia de este padecimiento es que no te concentres y tu memoria se reduzca. Pero, ¿a qué se debe esto? Bueno, el exceso de azúcar impide que la glucosa se libere en las células del cerebro, por lo tanto, el cerebro tendrá dificultades con la producción de energía. Esto afecta tu agilidad mental.

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