Todo lo que debes saber cuando estás embarazada

¿Estás embarazada por primera vez? ¡Uy! Ten cuidado porque escucharás un sinfín de mitos y verdades en esta etapa de tu vida. Definitivamente nada se compara con el embarazo, te sentirás bien y algunas veces muy mal que ni tú podrás entender. Esto y muchas cosas más son las que debes saber cuando estás embarazada y has llegado al lugar indicado para ello.

Debes estar alerta a estos síntomas

Cuando estás embarazada tiendes a presentar muchos malestares, algunos que jamás habías sufrido antes en tu vida. Sin embargo, no hay que tomar todo lo que desconoces a la ligera porque podría tratarse de un problema o algo serio. Por ello, pon atención cuando presentes:

  • Hemorragia vaginal.
  • Aumento de peso (mucho) en poco tiempo.
  • Fiebre o síntomas de infecciones.
  • Si sientes que el bebé no se mueve.
  • Dolores de cabeza intensos y con frecuencia.
  • Desmayos, vómitos o vértigos más allá de los tres meses.
  • Dolores intensos.
  • Hinchazón de pies y manos demasiado notorios.

Tu alimentación es muy importante

Creo que es un punto un poco obvio pero cabe mencionarlo en esta lista. Como estás embarazada sentirás nauseas, vómitos o muchísimos antojos, aunque hay algunas mujeres que no tienen estas sensaciones. Si es tu caso y tienes malestares, tendrás que ajustar tu alimentación, por ejemplo:

  • No consumas bebidas alcohólicas ni tampoco fumes.
  • No consumas carnes crudas.
  • Dile “no” a los alimentos muy procesados.
  • Reduce el consumo del pescado y los mariscos (nada de sushi).
  • Siempre lava y desinfecta las frutas y verduras.
  • Evita comer demasiado pues puede ser dañino para tu bebé.

No tomes estos medicamentos

Para no correr riesgos durante tu embarazo lo ideal es no consumir medicamentos. Únicamente cuando tu doctor lo recete. Fuera de ahí, mejor ni te atrevas a tocar:

  • Cualquier medicamento que contenga retinol.
  • Antidepresivos.
  • Anticoagulantes.
  • Antibióticos.
  • Hormonas.
  • Aquellos para tratar problemas de acné.

Sentirás mucho sueño

Durante los tres primeros meses de tu embarazo, es normal que sientas muchísimo sueño. Dormirás siestas frecuentes o pasarás más de tus ocho horas de sueño. Esto sucede por el crecimiento del vientre ya que los órganos internos se encargan de presionar el diafragma causando fatiga.

Y las náuseas…

Aunque no lo creas hay mujeres que no pasan por esto (afortunadas). Sin embargo, las pobres que caemos con este síntoma las sufrimos muchísimo. No debes preocuparte si te despiertas con un sabor amargo en la boca. Normalmente sientes estas molestias dos veces al día pero después de la semana 12 se irán.

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