Cambios en tu piel durante la menopausia, ¡toma precauciones!

No hay mujer que no le tema a la menopausia. Sin embargo, como dice la ley de la vida, hay que crecer. Si estás a punto de comenzar esta etapa o apenas vas en el principio debes saber esto. La menopausia, además de provocar cambios en tu estado de ánimo también lo hace con tu piel. Prepárate para ver marcas de acné, manchas o resequedad, entre otras imperfecciones. Aquí te decimos qué tipos de cambios sufrirás y algunos métodos efectivos para contrarrestarlos.

Efectos negativos en tu piel

  • Piel deshidratada: Debido a que tu piel pierde elasticidad, esta se presenta seca y rugosa.
  • Arrugas más profundas: Se deben a que las fibras de colágeno y elastina disminuyen por lo que la epidermis se vuelve flácida.
  • Tono desigual: La menopausia hace que tu piel pierda luminosidad y frescura. Al aumentar la transparencia, tu piel deja de ser uniforme y desiguala su tono.
  • Mayor fragilidad: Ya que la aparición de células nuevas que sustituyan a las viejas es más lenta, entonces la piel se vuelve más delgada y por lo tanto, muy sensible a las lesiones.
  • Manchas oscuras: Se acentúan en las zonas más expuestas por el sol, como el rostro, pecho, brazos y piernas.
  • Acné: ¿Pensaste que le habías dicho adiós al acné? Así como la adolescencia, la menopausia también provoca acné en el rostro, espalda y pecho.

Cuidados de la piel

Antes que nada, debes afrontar que estos cambios van a suceder. Si ya estás a punto de entrar en esta etapa de tu vida o solo es el comienzo, puedes utilizar estos remedios para reducir sus efectos negativos.

  • Bebe dos litros de agua: Así hidratarás tu piel por dentro y los resultados se verán por fuera.
  • Aplica cremas hidratantes: Es fundamental que apliques cremas hidratantes en tu rostro y cuerpo todos los días, para recuperar la humedad perdida. Opta por cremas cuyos ingredientes sean específicos para pieles maduras.
  • Usa protector solar a diario: ¡Es de ley! Sobre todo en verano cuando el sol está en todo su esplendor. De esta forma podrás evitar que te salgan más manchas en la piel.
  • Dile adiós al tabaco: ¡Olvídate de las toxinas!
  • Haz ejercicio: ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! Mejorarás tu circulación sanguínea, limpiarás tus poros y contrarrestarás los efectos de la osteoporosis.
  • Desmaquíllate antes de dormir: Durante las horas de sueño, tu piel aprovecha pare regenerarse y oxigenarse. Sin embargo, dificultas esta actividad si duermes con el maquillaje puesto.

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