Alimentos que benefician tu zona íntima

Es importante que analices tu estilo de vida porque, aunque no lo creas, el hecho de estar mal alimentada o hidratada puede estar dañando tu zona íntima.  

Ayuda a tu zona íntima con estos alimentos

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Así como hay alimentos que favorecen otros órganos, también hay unos que te ayudarán en esa zona, conócelos.

Ajo

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Este alimento puede no ser el más agradable de todos por su peculiar aroma; sin embargo, posee múltiples propiedades benéficas. Si consumes cuatro dientes de ajo al día ayudas a que mejore el flujo sanguíneo en tu zona íntima. Además, evita las infecciones causadas por hongos.

Yogur

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Las propiedades del yogur mantienen en equilibrio la flora vaginal e impiden infecciones originadas por hongos.

Zanahorias

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Contienen vitaminas A y C, las cuales favorecen la producción de glóbulos blancos. Estos glóbulos protegen las paredes uterinas y previenen el cáncer.

Perejil

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Contiene vitamina C y minerales que ayudan a combatir los cólicos menstruales. La mejor opción es tomar infusiones de esta hierba.

Aguacate

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El aguacate tiene vitamina B6 y potasio, los cuales favorecen el buen estado de las paredes vaginales. Además, ayuda a despertar el apetito sexual.

Almendras

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Este fruto seco contiene vitamina E, la cual ayuda a evitar la resequedad en tu zona íntima.

Arándanos

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Contribuyen a estabilizar los niveles de pH y alivian las molestias causadas por infecciones en las vías urinarias.

Semillas de girasol

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Son ricas en zinc, mineral capaz de regular el ciclo menstrual. También ayuda a combatir la comezón y otros síntomas causados por la resequedad.

Agua

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La adecuada hidratación favorece la salud de tu organismo en general. Gracias a este líquido tu zona íntima se mantiene lubricada.

Evita alimentos procesados y el alcohol para preservar tu salud. ¡Inténtalo!

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