7 deportes que puedes practicar tus fines de semana.

El fin de semana es para disfrutarse y, ¿qué mejor forma de hacerlo que practicando deporte?
Te activará, relajará y te preparará para iniciar una nueva semana con mucha energía.
Como sabemos, el ejercicio es vital para que nuestro cuerpo funcione correctamente ya que nos ayuda a mejorar distintas cuestiones físicas y mentales. No sólo se trata de hacerlo el fin de  semana o en tus ratos libres, se debe de hacer todos los días o por lo menos 3 días a la semana.
En realidad, hacer deporte sólo los fines de semana puede ser muy perjudicial para tu salud, ya que expones a tu cuerpo a una actividad a la que no está acostumbrado en un solo jalón y esto puede afectar gravemente a tu corazón.
Así que estas propuestas no son para que sólo te ejercites el fin de semana, más bien son para darle un giro más interesante a tu rutina. Los puedes hacer en pareja, como familia, con amigos o con quien tú quieras.

Escala en roca.

Desarrolla tu tono muscular mientras respiras el aire fresco de la montaña. Es un deporte divertido y fomenta el trabajo en equipo, lo cual es genial para tu relación pues mejora la confianza en tu pareja. Puedes acudir a un lugar lejos de la cuidad y aprovechar tu fin de semana para ir a conocer nuevos lugares.

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Ciclismo. 

Toma tu bicicleta o renta alguna, puedes usarla en algún circuito o viajar con ella en la carretera. Tonifica  tus hermosas piernas y glúteos, ¡además de que es un cardio espectacular! Disfruta del paisaje y de tus amigos o incluso de un momento increíble a solas.

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Monta a caballo.

Ya que estamos impulsando a que salgas de la ciudad, buscar un lugar donde tenga caballos puede ser una gran opción.
Un recorrido romántico con tu pareja o una buena competencia. Quien regrese primero, ¡invita la comida!

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Patinaje sobre hielo.

Es súper divertido y un gran ejercicio para tus piernas. Puede ser muy romántico tomarse de las manos y patinar juntos.
Es perfecto si quieres una cita romántica diferente. Las risas no van a faltar y de paso aprenderán a apoyarse el uno en el otro.

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Toma clases de baile.

Las clases de baile unen más a la pareja, es una forma de conectarse mientras queman algunas calorías.
La comunicación corporal es súper importante.

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Remar.

Puede ser más difícil de lo que se ve, tonifica tus brazos y abdomen.
Otra genial idea para una cita romántica.
¿Viste “The Notebook”?, ¿quién de nosotras no amó esa escena?

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