Manual para tener una vida saludable (y no, no hablo de ejercicio)

No sé si te haya pasado, pero durante todo el camino que he recorrido, muchas cosas me han pasado. En este punto, ya no importa si han sido buenas o malas. Más bien se trata de lo que he podido aprender de todas esas cosas que sin duda han cambiado mi vida. Con todo lo que he ido aprendiendo he decidido crear un manual. Ya sabes, una guía que me ayuda perfecto cuando siento que las cosas no van nada bien. Ahora he decidido compartirlo contigo, pues finalmente de eso se trata la vida, ¿no? De compartir tus aprendizajes, tal vez pienses que no los necesitas, pero créeme, en algún momento me lo vas a agradecer.

Perdona tu pasado para no destruir tu presente

Todas tenemos un pasado, pero hay ciertas cosas que seguimos arrastrando por los siglos de los siglos. Puede ser la pérdida de alguien (una muerte), un ex con el que jamás desearías haber terminado. Sea lo que sea, déjalo ir. Perdónate, perdona lo que pasó y continúa. Si no lo haces, a la larga te hace daño y no quieres eso para tu salud, ¿verdad?

El tiempo sana todo

En un principio parece que nada va bien y sientes que el mundo se te viene encima. Piensas que jamás saldrás adelante, y que ese dolor que sientes nunca va a terminar. Sin embargo, el tiempo sí te ayuda a que todo sea diferente. Puede ser muy rápido, o poco a poco, pero pasará.

No compares tu progreso con el de los demás

En mi manual, tengo en claro que jamás debo comparar mi desempeño con el de nadie más. Cada una de nosotras es única y eso nos hace especiales. Puede ser que mi desempeño vaya más lento que el de gente cercana a mí, pero eso no significa que yo sea una perdedora o una tonta. Más bien, yo voy a otro ritmo y eso no tiene nada de malo.

Deja de pensar tanto todo y mejor actúa

La mayor parte del tiempo nos la pasamos pensando en si haremos algo o no. Pensamos en qué pasará si lo hacemos de una manera o de otra. El problema es que de tanto pensar, a veces ya no llevamos a cabo nada por pensar de más.

Sí existen las personas tóxicas, ¡aléjate!

Hay veces en que las señales son muy claras y otras no tanto. Sin ebmargo, lo mejor será que cuando notes que estás cerca de alguien tóxico, te alejes lo más pronto posible. Esas personas se encargan de robar tu energía y eso no es nada bueno para ti.

Tu felicidad es sólo responsabilidad tuya

Recuerdo que antes, siempre ponía mi felicidad en manos de otros. Siempre los culpaba de cómo me sentía. Si estaba feliz, si estaba triste o enojada. Siempre culpaba a los demás. El problema era que no entendía que lo que sentía o cómo me sentía, era culpa sólo mía. Conforme ha pasado el tiempo, lo he ido aprendiendo y ahora sé que mi enojo, tristeza o felicidad sólo es mía y nada más.

El amor propio evitará que otros te rompan

Una vez que eres tan fuerte en tu interior, dejas de preocuparte por lo que otros digan de ti. Sólo te enfocas en sentirte bien contigo y hacer las cosas que te hacen feliz.

Seguir este manual parece fácil, pero me ha costado mucho trabajo. Sin embargo, puedo decirte que una vez que lo sigues como guía para tu vida, notarás que las cosas van de otra manera, tal vez mejor.

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