Dieta del sexo para quemar calor√≠as en una semana ūüĎĆ

El sexo es una de las actividades m√°s placenteras que puede realizar todo ser humano. Bueno, eso siempre que lo hagas con alguien que est√© en la misma sinton√≠a que t√ļ. En caso de que ya lleves tiempo con alguien y se hayan adaptado a un ritmo de vida sexual, pueden implementar la dieta del sexo. Al menos si la aplican de vez en cuando, evitar√°n caer en la monoton√≠a.

Maravillas del sexo

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El sexo es una actividad f√≠sica con la que puedes quemar m√°s calor√≠as de las que imaginas. Simplemente con la excitaci√≥n que sientes por querer desvestir a tu pareja, puedes quemar hasta 200 calor√≠as. Con los orgasmos puedes lograr eliminar hasta 160. Obviamente, entre m√°s intenso sea el encuentro sexual, usar√°s m√°s m√ļsculos y quemar√°s m√°s calor√≠as. Si quieres que la dieta del sexo funcione, debes prestar atenci√≥n a las posturas que usas y la frecuencia entre cada encuentro.

¬ŅCu√°nto debe durar un encuentro sexual?

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Si quieres quemar al menos 300 calor√≠as debes estar en acci√≥n con tu pareja al menos 20 minutos. Esta cantidad equivale a subir y bajar escaleras 20 veces. Conoce esta magn√≠fica dieta del sexo y √ļsala con tu pareja.

Lunes

Puedes empezar la semana con la postura del misionero, para iniciar con algo relax. √önicamente debes apoyar tus pies sobre la cama y elevar tu pelvis. Te unir√°s a tu pareja y los m√ļsculos de esa zona se activan para quemar calor√≠as. Los orgasmos pueden ser intensos con ayuda de una almohada.¬†Con esta postura tu pareja quemar√° alrededor de 100 calor√≠as y t√ļ 40.

Martes

La postura de barco de vela es más atrevida para tener intimidad con tu pareja. Sólo acuéstate boca arriba con las piernas estiradas y tu pareja debe estar hincado frente a ti. Debe tomarte por la cintura y elevar tus piernas. El vaivén de la postura hará que tengas orgasmos en el punto G.

Miércoles

Para mitad de semana opta por una postura más dulce y cómoda. La cucharita también ayuda a quemar calorías aunque no tantas. Pueden tener un encuentro sexual de lo más relajado sin tanta actividad bajo las sábanas.

Jueves

La postura de pie es una variante del perrito. Necesita apoyarte en alg√ļn mueble y tu chico debe colocarse detr√°s de ti. La penetraci√≥n ser√° c√≥moda y entrar√°n en acci√≥n m√°s m√ļsculos de tu cuerpo.¬†Puedes quemar hasta 90 calor√≠as.

Viernes

El sexo oral es la mejor opción para comenzar el fin de semana. Lo mejor es que sea mutuo para que ambos puedan disfrutar al máximo. Si tienen una excelente acondicionamiento físico, pueden intentar de pie, sino, mejor en posición horizontal.

S√°bado

El doggy style da m√°s placer del que puedas imaginar. La profundidad de la penetraci√≥n es mayor debido a que se abre el cuello del √ļtero.¬†S√≥lo en 15 minutos podr√°n quemar hasta 200 calor√≠as.

Domingo

La vaquera invertida es la que las mujeres disfrutan más porque tienen el completo control. El vientre no se aplasta y marcamos el ritmo de la penetración.

Con esta dieta del sexo podrás disfrutar de la intimidad con tu pareja mientras queman algunas calorías.

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