Cómo saber que soy codependiente y qué hacer al respecto

Nadie va por la vida diciendo, <hey, hola, soy codependiente>. No es algo de lo que nos sintamos orgullosos (cuando lo sabemos). También hay otros casos en los que no somos conscientes del problema que puede estar afectando nuestras vidas y nuestras relaciones. Sin embargo, esta situación puede ser la que está afectando nuestras vidas y obviamente, nuestras relaciones.

Cómo afecta la codependencia

Las relaciones codependientes son más comunes de lo que imaginamos. Estar con una persona codependiente hará que tu vida se vuelva limintante, infeliz y con deplorable salud mental. La persona codependiente es aquella que siente que no puede  hacer nada sin su pareja y pierde por completo el control de su vida; dejando que sea la otra persona quien dirige sus decisiones.

Señales de que eres codependiente

  • Siempre buscas gente que “necesita ayuda”.
  • Crees que el cómo se sientan o piensen otros es responsabilidad tuya.
  • Siempre te entregas demasiado a la gente que te rodea.
  • Eres quien resuelve los problemas de los demás.
  • Piensas en complacer a todos antes que a ti misma.
  • Dejas de lado tus planes por llevar a cabo los planes de otros.
  • Sólo das, pero no recibes nada a cambio.
  • Te relacionas con personas inestables emocionalmente.

Acepta decir “soy codependiente”

  1. Reconoce los patrones negativos en tus relaciones.
  2. Aprende a decir ADIÓS de manera sincera y saludable.
  3. Confía en ti, en lo que haces y en quien eres. Si no crees poder tú sola, busca ayuda de un experto.
  4. Lucha contra el miedo para que no afecte tus relaciones.
  5. Relaciónate con personas saludables emocionalmente.

Lo principal es que analices cada una de las relaciones que has tenido, para que aprendas a ubicar esos patrones que están afectando tus relaciones. No te fijes en lo que otros hacen, se trata de que trabajes en ti para que tú seas mejor. Cada quién hará lo que crea combeniente para estar bien en cualquier relación amorosa.

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