Salud
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Dejar de comer frutas cuando estás a dieta o no: ¿qué es mejor?
A veces sentimos que estar a dieta es todo un martirio, pues nos prohíben los alimentos que más nos...
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Si contestas “sí” a estas 9 preguntas, estás lista para embarazarte
Cuando te casas, es bueno que tu pareja y tú decidan disfrutar un tiempo solo para ustedes. Al menos...
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El mito del ejercicio de baja intensidad para perder peso
Durante muchos años ha estado vigente la creencia de que el ejercicio de baja intensidad sirve para perder peso....
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Dietas sanas que no son muy estrictas
¿Quién dijo que las dietas deben ser muy rigurosas? En realidad, solo se trata de reemplazar algunos alimentos por...
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Beneficios de la música en la salud
¿Qué tan seguido escuchas música? Seguro no conoces los beneficios de la música en la salud y no sabes...
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Levantar tus pompis no es imposible, solo necesitas un poco de ejercicio ¡y listo! Sin embargo, algunas rutinas son tan...
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Cómo seguir tu dieta el fin de semana y comer fuera de casa sin engordar
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