¡Fitness Hot Cakes! delicioso y sin culpas

Estás cumpliendo con todo el cambio: te ejercitas (en el GYM o en casa) y ya estás comiendo saludable. Pero esos antojitos ¡siempre están presentes! Aquí te dejo una receta sin azúcar ni harina para hacer unos deliciosos hot cakes sin romper la dieta.

Ingredientes:

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  • 1 taza de avena molida en la licuadora
  • 3 huevos (usaremos todas las claras y solo una yema)
  • 2 servicios de proteinas
  • Un chorrito de vainilla

Preparación.

  1. Una vez que la avena está licuada y fina, agrega los demás ingredientes y licua.
  2. Con muy poquita mantequilla calienta tu sartén y vierte un poco de la mezcla creando un círculo.
  3. Cuando empieces a ver muchas burbujitas encima de la masa, es momento de voltear.

Acompaña tus hot cakes con mermelada orgánica o un poco de fruta.  

 


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